![\"Fotograf\u00eda:](\"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/ed47ecba133480c70025bfc622cc33b0.jpg\")
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En alguna oportunidad, visitando la ciudad de Medell\u00edn, una paisita me preguntaba por qu\u00e9 en Pasto a todos los llama con el adjetivo de joven, es decir, el joven Oscar, el joven Chucho, el joven Carlos, etc., sin importar la edad de la persona, sea joven o viejo. Mi respuesta fue: \u201csi Medell\u00edn es la \u2018ciudad de la eterna primavera\u2019, Pasto es la ciudad de la eterna juventud\u201d. Qued\u00f3 abismada, con mi respuesta.<\/p>\n
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Y la verdad no estaba tan lejos de que mi juicio fuera realidad. En una ciudad de clima frio como el de Pasto, no hay posibilidad de que proliferen mosquitos como el Aedes egipty, vector de m\u00faltiples enfermedades tropicales infectocontagiosas.<\/p>\n
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Pero tambi\u00e9n el sentido del humor de los pastusos es un valor agregado para que se mantengan joviales. Las personas, relativamente, tienen una gran longevidad alcanzan los noventa o m\u00e1s a\u00f1os, con una salud relativamente buena.<\/p>\n
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Tienen a su alcance productos del campo frescos, que restan la posibilidad del consumo de productos industrializados, preservados con qu\u00edmicos nocivos. A\u00fan en Pasto se hace mercado en la plaza, sin la intervenci\u00f3n de muchos intermediarios. Se consume verduras y frutas que se las consigue en abundancia y al alcance de todos.<\/p>\n
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Ahora bien, sobre la longevidad se ha investigado mucho y se ha intentado producir el \u2018elixir de la eterna juventud\u2019. Pero nos encontramos con un caso muy particular que ocurre con una comunidad del valle del r\u00edo Hunza, frontera entre Pakist\u00e1n y la India, denominado \u201cel valle de la juventud\u201d o \u201cvalle de la felicidad\u201d por sus altos \u00edndices de esperanza de vida.<\/p>\n
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Los habitantes de esta zona viven hasta 110 y 120 a\u00f1os y casi no se enferman. Se dieta alimenticia es vegetariana a base de frutas y verduras crudas; caminan bastante, practican deporte y se mantienen muy activos durante todo el d\u00eda; y algo muy importante, son de un excelente humor y no saben lo que es el estr\u00e9s.<\/p>\n
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La gente de la regi\u00f3n es muy espiritual, practica la meditaci\u00f3n y su confesi\u00f3n religiosa es el islam. Hablan su propio idioma -el burushaski-, que no se parece a ning\u00fan otro en el mundo, quiz\u00e1 por eso no se enteran mucho de los sucesos tristes y catastr\u00f3ficos que vivimos en el resto del mundo. Llevan una vida apacible en medio de un paisaje de monta\u00f1as.<\/p>\n
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La ciudad capital es Karimabad, con una altura de 2.400 msnm, muy similar a la de Pasto. S\u00f3lo que los factores culturales y ambientales hacen la diferencia. Es de clima fr\u00edo, se ba\u00f1an con agua helada.<\/p>\n
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Seg\u00fan el m\u00e9dico y cient\u00edfico cubano Eugenio Selman, quien fund\u00f3 el Club de los 120 a\u00f1os, dice que los seres humanos deben apuntarle a alcanzar esa edad, y si no es as\u00ed, vivir con la mejor calidad de vida. Para \u00e9l la longevidad est\u00e1 en factores biol\u00f3gicos, antropol\u00f3gicos y culturales. Alimentaci\u00f3n natural, consumo de agua, lecturas amenas, m\u00fasica que eleve el esp\u00edritu, sentido del humor, actividad f\u00edsica y evitar los episodios deprimentes, entre otros.<\/p>\n
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Argumenta que se inspir\u00f3 a crear el club teniendo en cuenta el G\u00e9nesis, donde Dios concedi\u00f3 120 a\u00f1os como la edad para alcanzar los seres humanos. Ratifica que se debe apuntar a vivir esos a\u00f1os, tendientes a mejorar la calidad de vida.<\/p>\n
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Definitivamente, los factores culturales inciden en la calidad de vida. Escuchar m\u00fasica triste, con episodios tr\u00e1gicos conduce al consumo de bebidas alcoh\u00f3licas y a bloquear el normal curso de los procesos biol\u00f3gicos y s\u00edquicos de las personas.<\/p>\n
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Sigamos, entonces, el ejemplo de los Hunza, expertos en el buen vivir. Es necesario cambiar nuestros h\u00e1bitos de vida, vivir como un sibarita y acercamiento con la cultura. Y recuerde que el que escucha consejos puede llegar a viejo. <\/p>\n
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