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El Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n Social record\u00f3 a los viajeros tomar medidas de prevenci\u00f3n en esta temporada de vacaciones en temas como zika, dengue y chikungu\u00f1a, cuidados en la exposici\u00f3n solar, consumo de alimentos y bebidas seguras para evitar enfermedades.<\/p>\n
Quienes se desplacen a sitios de clima caliente, por debajo de los 2.200 metros sobre el nivel del mar, es muy importante que adopten medidas de prevenci\u00f3n frente a las enfermedades transmitidas por vectores y otras transmisibles explic\u00f3 Elkin Osorio Saldarriaga, Director de Promoci\u00f3n y Prevenci\u00f3n del MinSalud.<\/p>\n
“Con cero criaderos del vector, cero mosquitos tendremos, cero zika, cero dengue y cero chikungu\u00f1a en estas vacaciones. Es importante disponer de manera adecuada los desechos com\u00fanmente empleados en paseos, como ollas, vasos o botellas con agua limpia porque son potenciales sitios de reproducci\u00f3n del zancudo”, recalc\u00f3.<\/p>\n
Tambi\u00e9n indic\u00f3 que los turistas deben tener en claro las medidas de prevenci\u00f3n como que los viajeros usen repelentes y ropas adecuadas para evitar picaduras del mosquito aedes aegypti que es transmisor de diferentes enfermedades.<\/p>\n
Inst\u00f3 a los 26 millones de colombianos que viven hasta los 2.200 metros sobre el nivel del mar a que adelanten otras medidas efectivas como tapar adecuadamente los tanques de almacenamiento de agua; lavar y cepillar fuertemente (con cloro), una vez a la semana, los recipientes en donde se almacena agua, como tanques, albercas, baldes, cubos, palanganas, entre otros; eliminar el agua acumulada en recipientes, llantas, botellas, floreros y otros objetos; y destruir elementos donde se pueda acumular agua que puedan servir de criaderos.<\/p>\n
Tambi\u00e9n hizo un llamado para los grupos vulnerables como mujeres gestantes, ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os y adultos mayores que presenten signos de alerta para acudir de manera inmediata al m\u00e9dico a consultar oportunamente. “El cuidado de s\u00ed es importante por eso invitamos a estar pendientes de s\u00edntomas como fiebre, malestar general, dolor detr\u00e1s de los ojos, dolor de huesos o en el abdomen; si presenta alguno de ellos, debe acudir a un servicio m\u00e9dico e informar que estuvo en una zona en la que hay presencia de zika, dengue y chikungu\u00f1a”, explic\u00f3 Osorio.<\/p>\n
De igual forma, se debe evitar la exposici\u00f3n directa al sol, en especial entre las diez de la ma\u00f1ana y las cuatro de la tarde, porque es el per\u00edodo durante el cual la radiaci\u00f3n solar es m\u00e1s potente. Mant\u00e9ngase hidratado (preferiblemente con agua) y usar protector solar as\u00ed como elementos de protecci\u00f3n directa contra el sol (sombrero, gorra, gafas, entre otros).<\/p>\n
El exceso de exposici\u00f3n al sol es uno de los factores determinantes en el desarrollo del c\u00e1ncer de piel, por lo que el Ministerio invita a todas las personas a adoptar las siguientes recomendaciones:<\/p>\n
\u2022 El n\u00famero asociado a los protectores solares (30, 50, 90, etc.) es el factor de protecci\u00f3n solar que corresponde a la cantidad en tiempo que un protector solar nos permite exponernos al sol sin que la piel se torne roja. Es decir, si a una persona se le enrojece la piel despu\u00e9s de 10 minutos de exposici\u00f3n solar, un protector solar 50, lo proteger\u00e1 50 minutos adicionales, al cabo de los cuales deber\u00e1 aplicarlo de nuevo.
\u2022 Use el protector solar media hora antes de salir al sol. H\u00e1galo de ma-nera abundante y homog\u00e9nea, porque si utiliza una capa muy delgada o lo frota vigorosamente sobre la piel no se proteger\u00e1 adecuadamen-te. Recuerde que debe renovar el protector cada tres o cuatro horas para que act\u00fae permanentemente.
\u2022 Si su piel es sensible a los rayos solares deber\u00e1 utilizar prendas de manga larga para evitar quemaduras y da\u00f1os en la piel.
\u2022 Hidr\u00e1tese constantemente.
Por otro lado, el Ministerio de Salud tambi\u00e9n record\u00f3 las recomendaciones para evitar enfermedades transmitidas por agua no potable o alimentos en mal estado.
\u2022 Lave sus manos con agua y jab\u00f3n, o con una soluci\u00f3n de alcohol gli-cerinado, antes de preparar los alimentos y comer, despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, al cambiar los pa\u00f1ales de un beb\u00e9, despu\u00e9s de limpiar un ni\u00f1o que ha ido al ba\u00f1o, despu\u00e9s de sonarse, toser o estornudar, antes y despu\u00e9s de dar cuidados a un enfermo, despu\u00e9s de tocar animales o sus desechos y cuando est\u00e9n visiblemente sucias.
\u2022 Cocine completamente los alimentos, especialmente los de mayor riesgo de contaminaci\u00f3n, como carne, pollo y pescados.
\u2022 Mantenga los alimentos a temperatura segura, ya sea fr\u00eda o caliente.
\u2022 Evite cocinar grandes cantidades de alimentos. Si estos no se van a consumir en un tiempo corto, y si no se tiene refrigerador, es preferi-ble comprarlos frescos.
\u2022 Compre los alimentos en sitios reconocidos y de confianza, especial-mente los pescados, mariscos y crust\u00e1ceos.
\u2022 Lave las frutas y hortalizas con agua segura antes de su consumo.
\u2022 Fomente la lactancia materna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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