{"id":20102,"date":"2016-03-18T17:22:26","date_gmt":"2016-03-18T17:22:26","guid":{"rendered":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/"},"modified":"2016-03-18T17:22:26","modified_gmt":"2016-03-18T17:22:26","slug":"recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

El Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n Social, en el marco de la Semana Santa, realiz\u00f3 varias recomendaciones para los viajeros que se van a desplazar a zonas de clima c\u00e1lido, sobre todo aquellas que est\u00e1n por debajo de los 2.200 metros sobre el nivel del mar donde est\u00e1 presente el vector que transmite el Zika, el Dengue y el Chikungu\u00f1a.<\/p>\n

El Viceministro de Salud P\u00fablica y Prestaci\u00f3n de Servicios, Fernando Ruiz G\u00f3mez, se\u00f1al\u00f3 que se deben extremar las medidas de prevenci\u00f3n sobre todo en aquellos grupos de riesgo como embarazadas, menores de un a\u00f1o, adultos mayores, entre otros. “Reiteramos una vez m\u00e1s que seg\u00fan nuestras proyecciones hasta finales de junio estar\u00eda en descenso la epidemia de Zika. Por esta raz\u00f3n, nuevamente solicitamos a las mujeres en estado de embarazo evitar dirigirse a zonas end\u00e9micas para que no sean picados por el mosquito Aedes aegypti”, dijo.<\/p>\n

Tal como lo ha reiterado el Gobierno durante las nueve etapas de la Vuelta a Colombia contra el Zika, “aquellas gestantes que vivan en lugares end\u00e9micos y que sospechen tener Zika deben dirigirse al centro de salud m\u00e1s cercano para un seguimiento estricto por parte de especialista porque debe considerarse embarazo de alto riesgo”, dijo.<\/p>\n

A la fecha en Colombia se han reportado Zika 51.473 casos (gestantes 9.511) desde el inicio de la epidemia; Dengue 26.691 casos y Chikungu\u00f1a 474 mil casos desde el inicio de la epidemia.<\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

Para la reducci\u00f3n y eliminaci\u00f3n de los criaderos dentro de las viviendas y alrededor de ellas, as\u00ed como en escuelas, hospitales, cl\u00ednicas, c\u00e1rceles, iglesias, etc., realice las siguientes actividades:<\/strong><\/p>\n

\u2022 Cepille y lave las paredes de los tanques de almacenamiento de agua para consumo humano con cloro, para eliminar los huevos del mosquito.<\/p>\n

\u2022 Limpie los patios mediante la recolecci\u00f3n de basuras o residuos s\u00f3lidos que puedan acumular agua lluvia.<\/p>\n

\u2022 Tape de manera adecuada los tanques de almacenamiento de agua para consumo humano.<\/p>\n

Para evitar el contacto con los mosquitos, siga estas recomendaciones:<\/strong><\/p>\n

\u2022 Use ropa que cubra la m\u00e1xima superficie posible de piel.
\u2022 Aplique repelentes de mosquitos en la piel expuesta y en la ropa, siguiendo sus instrucciones de uso.<\/p>\n

\u2022 Utilice mosquiteros o toldillos para proteger a los ni\u00f1os, ancianos y enfermos, o cualquier otra persona que repose durante el d\u00eda.<\/p>\n

Otras recomendaciones adicionales hechas por el Viceministro tienen que ver con la prevenci\u00f3n de Enfermedades Transmitidas por Alimentos, por lo que se anunciaron las medidas b\u00e1sicas de salud p\u00fablica para determinar la calidad y frescura del pescado y los mariscos por lo que es necesario que se adquiera en lugares reconocidos que mantengan las medidas sanitarias establecidas para su conservaci\u00f3n.<\/p>\n

Los pescados, mariscos, carnes y dem\u00e1s alimentos deben mantenerse a temperaturas seguras de refrigeraci\u00f3n, cocinarlos completamente, especialmente carne, pollo y pescados. Estos \u00faltimos, junto con los mariscos, son potenciales fuentes de contagio de enfermedades por lo que deben consumirse bien cocidos, lo m\u00e1s frescos posibles y de reciente preparaci\u00f3n evitando descongelar y congelar nuevamente o cocinar grandes cantidades de alimentos si no los va a consumir en un tiempo corto.<\/p>\n

“Es importante mencionar que en caso de consumo de productos enlatados se debe revisar que las latas de alimentos no est\u00e9n abombadas, rotas u oxidadas, rechazar aquellos productos cuya fecha de vencimiento haya caducado, asegurarse que los almacenes tienen buena ventilaci\u00f3n y que los alimentos se colocan sobre tarimas que permitan circulaci\u00f3n de aire, recomend\u00f3.<\/p>\n

Ru\u00edz G\u00f3mez record\u00f3 que una pr\u00e1ctica de prevenci\u00f3n y autocuidado es lavarse bien las manos con abundante agua limpia y jab\u00f3n despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, cambiar pa\u00f1ales, limpiar la casa, tocar animales, antes de manipular alimentos y antes de comer “de esta manera costo efectiva se evitar\u00e1n que se generen enfermedades transmitidas por alimentos y enfermedades diarreicas agudas”, dijo.
A continuaci\u00f3n se establecen las diferencias que se presentan entre un producto de buena calidad, comparado con uno que no lo es para tenerlas en cuenta a la hora de adquirir estos productos.<\/p>\n

Caracter\u00edsticas diferenciales de productos de mar en buen estado y en descomposici\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

 <\/strong><\/p>\n

BUENA CALIDAD<\/strong><\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

 <\/strong><\/p>\n

PESCADO ENTERO FRESCO<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

 <\/strong><\/p>\n

MALA  CALIDAD<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Ocupa toda la cavidad orbitaria, transparentes, brillantes, salientes, pupila oscura.<\/p>\n<\/td>\n

\n

OJOS<\/p>\n<\/td>\n

\n

Opacos, hundidos, nublados, pupila gris.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

 Del rosado al rojo intenso, h\u00famedas y brillantes, sin sustancias viscosas, olor suave a mar.<\/p>\n<\/td>\n

\n

BRANQUIAS<\/p>\n<\/td>\n

\n

Caf\u00e9 parduzco, mucus amarillento y espeso.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

 Firme y el\u00e1stica al tacto, bien adherida a los huesos  y que no se desprendan de ellos al ejercer presi\u00f3n con los dedos; color propio con superficie de corte brillante.<\/td>\n\n

MUSCULOS (CARNE)<\/p>\n<\/td>\n

\n

Blanda y floja, se desprende de los huesos y espina con facilidad.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Agradable, con aroma marino.<\/p>\n<\/td>\n

\n

OLOR<\/p>\n<\/td>\n

\n

Anormal, amoniacal, f\u00e9tido.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Unidas entre s\u00ed, bien adheridas a la piel, con brillo met\u00e1lico, no viscosas.<\/p>\n<\/td>\n

\n

ESCAMAS<\/p>\n<\/td>\n

\n

Opacas, viscosas, p\u00e9rdida de gran cantidad de escamas al tacto.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Completamente eviscerada y limpia, superficie sin desgarres, lustrosa.<\/td>\n\n

CAVIDAD<\/p>\n

ABDOMINAL<\/p>\n<\/td>\n

\n

Desgarrada, huesos o espinas separadas del tejido, evisceraci\u00f3n incompleta.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

Otras recomendaciones<\/strong>
– En cuanto a los crust\u00e1ceos menores como camarones y langostinos, no deben presentar manchas negras, olor desagradable o desprendimiento entre cabeza y tronco.<\/p>\n

– Los calamares deben tener la piel lisa, suave y h\u00fameda, sin manchas sanguinolentas o extra\u00f1as.<\/p>\n

– Los mejillones, u otros moluscos bivalvos, deben tener las valvas cerradas y una vez cocidos, abrirse. Si est\u00e1n abiertas, hay que comprobar que se cierran con un ligero golpe. Asimismo, se recomienda que las pencas de bacalao salado tengan un aspecto seco y sin puntos rojos o negros en su superficie, ya que ello indicar\u00eda que tienen hongos.<\/p>\n

– Algunos signos de alarma por intoxicaci\u00f3n con alimentos son: fiebre elevada, sangre en las deposiciones, v\u00f3mitos prolongados, deshidrataci\u00f3n, disminuci\u00f3n en la orina, sensaci\u00f3n de mareo y enfermedad diarreica por m\u00e1s de tres d\u00edas para lo cual deber\u00e1 consultar oportunamente con su m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n Social, en el marco de la Semana Santa, realiz\u00f3 varias recomendaciones para los viajeros que se van a desplazar a zonas de clima c\u00e1lido, sobre todo aquellas que est\u00e1n por debajo de los 2.200 metros sobre el nivel del mar donde est\u00e1 presente el vector que transmite el Zika, […]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":20101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"yoast_head":"\nRecomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa | P\u00e1gina10<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa | P\u00e1gina10\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n Social, en el marco de la Semana Santa, realiz\u00f3 varias recomendaciones para los viajeros que se van a desplazar a zonas de clima c\u00e1lido, sobre todo aquellas que est\u00e1n por debajo de los 2.200 metros sobre el nivel del mar donde est\u00e1 presente el vector que transmite el Zika, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"P\u00e1gina10\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pag10com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-03-18T17:22:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"760\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"416\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"P\u00e1gina 10\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Pag10com\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Pag10com\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"P\u00e1gina 10\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/\"},\"author\":{\"name\":\"P\u00e1gina 10\",\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/#\/schema\/person\/a7a5d38f0629dfc107f619fbae4f6cc3\"},\"headline\":\"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa\",\"datePublished\":\"2016-03-18T17:22:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/\"},\"wordCount\":1032,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/\",\"url\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/\",\"name\":\"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa | P\u00e1gina10\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg\",\"datePublished\":\"2016-03-18T17:22:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg\",\"width\":760,\"height\":416},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/\",\"name\":\"P\u00e1gina10\",\"description\":\"Peri\u00f3dico Regional\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/#organization\"},\"alternateName\":\"P\u00e1gina10 Peri\u00f3dico Regional\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/#organization\",\"name\":\"P\u00e1gina10\",\"alternateName\":\"P\u00e1gina10 Peri\u00f3dico Regional\",\"url\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/40-pagina-10-periodico-regional-pasto.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/40-pagina-10-periodico-regional-pasto.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"P\u00e1gina10\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/pag10com\",\"https:\/\/x.com\/Pag10com\",\"https:\/\/www.instagram.com\/pagina10col\/\",\"https:\/\/youtube.com\/channel\/pag10\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@p10col\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/#\/schema\/person\/a7a5d38f0629dfc107f619fbae4f6cc3\",\"name\":\"P\u00e1gina 10\",\"description\":\"P\u00e1gina10.com es un peri\u00f3dico digital que nace en Colombia, en el departamento de Nari\u00f1o, con un enfoque global, fundamentado en cuatro pilares esenciales: la libertad, el pluralismo, la inclusi\u00f3n y la independencia. P\u00e1gina10.com hace referencia a Nari\u00f1o como el d\u00e9cimo departamento creado en Colombia, despu\u00e9s de un proceso pol\u00edtico liderado por actores y actrices regionales con el fin de obtener la independencia y autonom\u00eda de nuestros territorios. Con la creaci\u00f3n de P\u00e1gina10.com se pretende abrir un escenario para el dialogo, la reflexi\u00f3n y el debate que se extienda a otras geograf\u00edas de Am\u00e9rica Latina y del planeta, en una apuesta por transformar colectivamente los desaf\u00edos de un mundo contempor\u00e1neo, m\u00e1s all\u00e1 de las fronteras impuestas.\",\"url\":\"https:\/\/pagina10.com\/web\/author\/mcepeda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa | P\u00e1gina10","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa | P\u00e1gina10","og_description":"El Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n Social, en el marco de la Semana Santa, realiz\u00f3 varias recomendaciones para los viajeros que se van a desplazar a zonas de clima c\u00e1lido, sobre todo aquellas que est\u00e1n por debajo de los 2.200 metros sobre el nivel del mar donde est\u00e1 presente el vector que transmite el Zika, […]","og_url":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/","og_site_name":"P\u00e1gina10","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pag10com","article_published_time":"2016-03-18T17:22:26+00:00","og_image":[{"width":760,"height":416,"url":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"P\u00e1gina 10","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Pag10com","twitter_site":"@Pag10com","twitter_misc":{"Escrito por":"P\u00e1gina 10","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/"},"author":{"name":"P\u00e1gina 10","@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/#\/schema\/person\/a7a5d38f0629dfc107f619fbae4f6cc3"},"headline":"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa","datePublished":"2016-03-18T17:22:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/"},"wordCount":1032,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/","url":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/","name":"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa | P\u00e1gina10","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg","datePublished":"2016-03-18T17:22:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#primaryimage","url":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg","contentUrl":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/29e46c86f28bb612339c2339ae71c932.jpg","width":760,"height":416},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/recomendaciones-para-cuidar-su-salud-en-semana-santa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/pagina10.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recomendaciones para cuidar su salud en Semana Santa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/#website","url":"https:\/\/pagina10.com\/web\/","name":"P\u00e1gina10","description":"Peri\u00f3dico Regional","publisher":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/#organization"},"alternateName":"P\u00e1gina10 Peri\u00f3dico Regional","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pagina10.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/#organization","name":"P\u00e1gina10","alternateName":"P\u00e1gina10 Peri\u00f3dico Regional","url":"https:\/\/pagina10.com\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/40-pagina-10-periodico-regional-pasto.jpg","contentUrl":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/40-pagina-10-periodico-regional-pasto.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"P\u00e1gina10"},"image":{"@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pag10com","https:\/\/x.com\/Pag10com","https:\/\/www.instagram.com\/pagina10col\/","https:\/\/youtube.com\/channel\/pag10","https:\/\/www.tiktok.com\/@p10col"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pagina10.com\/web\/#\/schema\/person\/a7a5d38f0629dfc107f619fbae4f6cc3","name":"P\u00e1gina 10","description":"P\u00e1gina10.com es un peri\u00f3dico digital que nace en Colombia, en el departamento de Nari\u00f1o, con un enfoque global, fundamentado en cuatro pilares esenciales: la libertad, el pluralismo, la inclusi\u00f3n y la independencia. P\u00e1gina10.com hace referencia a Nari\u00f1o como el d\u00e9cimo departamento creado en Colombia, despu\u00e9s de un proceso pol\u00edtico liderado por actores y actrices regionales con el fin de obtener la independencia y autonom\u00eda de nuestros territorios. Con la creaci\u00f3n de P\u00e1gina10.com se pretende abrir un escenario para el dialogo, la reflexi\u00f3n y el debate que se extienda a otras geograf\u00edas de Am\u00e9rica Latina y del planeta, en una apuesta por transformar colectivamente los desaf\u00edos de un mundo contempor\u00e1neo, m\u00e1s all\u00e1 de las fronteras impuestas.","url":"https:\/\/pagina10.com\/web\/author\/mcepeda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20102\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}