Por: Albeiro Arciniegas<\/p>\n
El M\u00e9dico Internista y Endocrin\u00f3logo, Fernando Otmaro Belalc\u00e1zar, es un destacado profesional, punto de referencia del \u00e9xito acad\u00e9mico que se forja desde el n\u00facleo familiar con metas claras y vocaci\u00f3n y trabajo permanentes. Como quiera, es hermano de la abogada Francia Helena Belalc\u00e1zar Chaves, estudiante brillante de la Universidad de Nari\u00f1o que, en su momento, fue considerada la mano derecha del entonces gobernador, Antonio Navarro Wolf, en la asesor\u00eda jur\u00eddica.<\/p>\n
Fernando Otmaro Belalc\u00e1zar, quien reside en la ciudad de Pereira y es Magister en nutrici\u00f3n deportiva y miembro de n\u00famero de la Asociaci\u00f3n Colombiana de Endocrinolog\u00eda, catedr\u00e1tico en algunas universidades del pa\u00eds, atendi\u00f3 nuestra solicitud para hablar de un problema de salud muy importante: la obesidad.<\/p>\n
Seg\u00fan el profesional, desde el origen de la especie humana, estamos predispuestos gen\u00e9ticamente a ser obesos; la necesidad de subir \u00e1rboles, atravesar cordilleras, r\u00edos y mares para obtener el alimento, hacen del tejido adiposo \u2013conocido como tejido graso\u2013 la bater\u00eda o reservorio de energ\u00eda, necesario para sortear situaciones como el hambre, la sed y el fr\u00edo y las infecciones, entre otras.<\/p>\n
S\u00f3lo hace 10.000 a\u00f1os, cifra equivalente al 0.14% de nuestra evoluci\u00f3n, el hombre aprendi\u00f3 el oficio de ganader\u00eda y agricultura, como medio para subsistir. Desde ese momento y, con el advenimiento de la industrializaci\u00f3n, los combustibles, electricidad, gas y afines, la capacidad del hombre para quemar energ\u00eda se vio menguada.<\/p>\n
\u201cEjemplos claros son el sedentarismo causado por el uso del autom\u00f3vil, los servicios a domicilio, el uso del celular como herramienta que facilita nuestra vida, pero que a su vez aumenta el riesgo de enfermedades asociadas a la obesidad\u201d, afirma el profesional de la salud. Y explica que nosotros hemos dejado de caminar grandes distancias o de visitar las casetas telef\u00f3nicas o m\u00e1s a\u00fan, visitar bibliotecas, porque hoy en d\u00eda todo lo obtenemos a un click de distancia.<\/p>\n
Y, as\u00ed, las estad\u00edsticas de encuestas nacionales lo ratifican; el 80% de nuestros adolescentes son sedentarios, sin\u00f3nimo de obesidad a mediano y largo plazo, j\u00f3venes que est\u00e1n expuestos en el futuro a enfermedades tales como hipertensi\u00f3n arterial, diabetes mellitus, dislipidemia, enfermedad coronaria, enfermedad cerebro vascular y un 29% de muerte por todas esas causas.<\/p>\n
En Colombia, el 56% de la poblaci\u00f3n tiene exceso de peso, lo cual significa que de 10 personas 6 est\u00e1n en el rango de sobrepeso y\/u obesidad.<\/p>\n
Ante tan alarmantes indicadores, en las \u00faltimas d\u00e9cadas, varias sociedades cient\u00edficas en el mundo se han pronunciado ratificando a la obesidad, no como una condici\u00f3n, sino como una enfermedad cr\u00f3nica, recurrente, multicausal, controlable con p\u00e9rdida de peso lento, que cursa con m\u00faltiples condiciones y frecuentes reca\u00eddas y que requiere manejo a largo plazo.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es la soluci\u00f3n?<\/p>\n
Ante la evidencia tan clara, se fija la prescripci\u00f3n del ejercicio como el mecanismo fundamental para lograr que la demanda de energ\u00eda supere la oferta y, as\u00ed, se produzca un d\u00e9ficit cal\u00f3rico que permita mejorar nuestra condici\u00f3n humana, ya alterada hace miles de a\u00f1os.<\/p>\n
La excusa es que no hay tiempo para hacer ejercicio, aunque las estad\u00edsticas demuestran que, en el mundo, los individuos pasan m\u00e1s de 4 horas frente a una pantalla de televisi\u00f3n, un factor que aumenta el riesgo de diabetes mellitus tipo 2 y otras enfermedades. Parad\u00f3jicamente las personas se quejan de no tener 30 minutos al d\u00eda para hacer actividad f\u00edsica.<\/p>\n
Para Fernando Otmaro, los cambios en el estilo de vida son la base de la terapia anti-obesidad, pues se encuentra demostrado que no existe una p\u00edldora m\u00e1gica o un tratamiento f\u00e1cil para perder peso. De manera que, para enfrentar la referida anomal\u00eda la gente debe orientarse por la m\u00e1xima de que \u201cel que come poco y bien, vive mucho y mejor\u201d. En consecuencia, el otro factor importante a la hora de prevenir o bajar de peso es cambiar los h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n
Aunque no exista consenso sobre cu\u00e1ntas de las graves enfermedades del mundo occidental podr\u00edan evitarse mediante una alimentaci\u00f3n correcta, una cosa es segura: ser\u00edan muchas. Hipertensi\u00f3n arterial, diabetes, infartos y apoplej\u00edas, incluso el c\u00e1ncer que llena las camas de los hospitales y las consultas de los m\u00e9dicos, son prevenibles con una adecuada alimentaci\u00f3n. Y, en este punto, la obesidad ocupa un lugar preponderante en el control que se puede realizar desde lo que se consume cada d\u00eda, pues es un desorden originado en el metabolismo y los h\u00e1bitos equivocados a la hora de alimentarnos.<\/p>\n
La invitaci\u00f3n, entonces, es a que los colombianos abandonemos el sedentarismo y le demos la importancia que se merece al movimiento, cuidando a la vez la variedad y calidad de los alimentos, motivados por la meta de vivir m\u00e1s a\u00f1os en mejores condiciones de salud.<\/p>\n
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Los personajes\u00a010<\/span>\u00a0<\/em><\/strong>del d\u00eda son ciudadanas y ciudadanos que trabajan por un mejor Nari\u00f1o, desde diferentes sectores de la sociedad. Con esto se quiere reconocer su esfuerzo, compromiso, dedicaci\u00f3n y sentido de pertenencia con la regi\u00f3n.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por: Albeiro Arciniegas El M\u00e9dico Internista y Endocrin\u00f3logo, Fernando Otmaro Belalc\u00e1zar, es un destacado profesional, punto de referencia del \u00e9xito acad\u00e9mico que se forja desde el n\u00facleo familiar con metas claras y vocaci\u00f3n y trabajo permanentes. Como quiera, es hermano de la abogada Francia Helena Belalc\u00e1zar Chaves, estudiante brillante de la Universidad de Nari\u00f1o que, […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":38074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,1528],"tags":[],"class_list":["post-38050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","category-titulares"],"yoast_head":"\n