He practicado yoga desde los 20 a\u00f1os de edad, ha sido un pilar fundamental en mi vida, como parte de mi pr\u00e1ctica espiritual, se involucra todo un sistema hol\u00edstico que, adem\u00e1s del yoga involucra, danza, canalizaci\u00f3n angelical, meditaci\u00f3n, hoponopono, escritura terap\u00e9utica y el uso de or\u00e1culos como gu\u00eda y sanaci\u00f3n.<\/p>\n
Puedo decir que todas estas pr\u00e1cticas tienen un centro, un principio, ese es la conexi\u00f3n.<\/p>\n
La conexi\u00f3n con nosotros mismos y tambi\u00e9n la conexi\u00f3n con una energ\u00eda de amor que, no necesariamente es religiosa, pero a m\u00ed me gusta llamarla Dios y Universo.<\/p>\n
Cuando practicas yoga, el solo hecho de empezar a hacerte consciente de la respiraci\u00f3n, ya se establece una consciencia de la vida, del dar y del recibir, del sentirse sostenido, del mismo desapego en cada exhalaci\u00f3n y de que energ\u00e9ticamente, cuando el aire ingresa, empieza a hacer limpieza y espacio f\u00edsico y energ\u00e9tico.<\/p>\n
Tambi\u00e9n hay un cambio inmediato en el ritmo de la mente, ya que a trav\u00e9s de las diferentes posturas y el movimiento, sacas a tu mente de la rutina y la pones a trabajar en conjunto, tanto hemisferio derecho como izquierdo buscan equilibrarse para poder sostenerse dentro de las posturas.<\/p>\n
La combinaci\u00f3n perfecta entre respiraci\u00f3n, cuerpo, movimiento, destreza, intenci\u00f3n, y tambi\u00e9n ese anhelo que te lleva a querer practicar yoga, forman un conjunto de elementos terap\u00e9uticos que, tal y como los mejores m\u00e9dicos, empiezan a curar y a sanar en todos los niveles de tu cuerpo y por ende de tu vida.<\/p>\n
Tienes a tu disposici\u00f3n los mejores m\u00e9dicos universales y el yoga los activa a todos.<\/p>\n
Como maestra de yoga, estudiante y practicante de una espiritualidad hol\u00edstica, para m\u00ed es muy importante que sea una pr\u00e1ctica abierta, que podamos aprovechar la sabidur\u00eda del universo para plasmarla y tambi\u00e9n expresarla a trav\u00e9s del cuerpo. Cuando empiezas a hacerte consciente, a conectar la vida, cuando te das cuenta de que nada est\u00e1 separado de nada y que todo es lo mismo solo que con diferentes nombres y algunos incluso creencias religiosas, pero que en realidad forman parte de todas las tradiciones del mundo y no pertenecen a nada en espec\u00edfico, en ese momento te abres a un nuevo universo, vas a cada clase, a cada pr\u00e1ctica motivado de aprender algo nuevo y de esta forma empiezas a tener una pr\u00e1ctica hol\u00edstica que involucra y sana toda tu vida.<\/p>\n
El yoga es para aprender una forma m\u00e1s hermosa de vivir la vida, de descubrirla a trav\u00e9s de ti, de integrar cuerpo, mente y esp\u00edritu y comprender que todos trabajan en conjunto y, la base principal de todas mis pr\u00e1cticas y ense\u00f1anzas: No lo est\u00e1s haciendo solo. En una clase de yoga tambi\u00e9n has sido guiado y est\u00e1s aprendiendo a despertar y a activar tu propia gu\u00eda interior, abrir tus canales de conexi\u00f3n con el universo y entrar en un estado profundo de yoga, es decir Uni\u00f3n.<\/p>\n
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