La pandemia ha supuesto la propagaci\u00f3n de mentiras y publicidad enga\u00f1osa sobre productos que prometen mejorar las defensas frente al mal del coronavirus Covid 19. Sin embargo, hay m\u00e1s mitos que certeza en esos productos, que dicen ser la panacea para el sistema inmunitario. No faltan los farsantes y timadores que aprovechan la pandemia Covid-19, para mercadear productos que prometen ayudar al sistema inmunitario.<\/p>\n
Uno de estos mitos es el consumo de suplementos vitam\u00ednicos como refuerzo de nuestras defensas, pr\u00e1ctica que puede ser peligrosa. La hipervitaminosis es grave. Las vitaminas hidrosolubles se eliminan por la orina, las liposolubles se acumulan y pueden ser t\u00f3xicas. Con una nutrici\u00f3n adecuada, no hace falta tomar ning\u00fan suplemento. No hay pruebas de que ning\u00fan suplemento ayude al sistema inmunitario. La vitamina D por ejemplo, se produce tras la exposici\u00f3n solar, ayuda a la absorci\u00f3n del calcio, favoreciendo captaci\u00f3n de minerales en huesos. y regula el sistema inmunitario. Un exceso de vitamina D tiene efecto opuesto, suprime las respuestas inmunitarias.<\/p>\n
El mito de los \u00e1cidos Omega 3<\/p>\n
Un mito extendido es el de los beneficios de los suplementos Omega 3. Nadie ha demostrado que tengan m\u00e1s efecto que comer pescado. Igual ocurre con productos como enzimas, prebi\u00f3ticos, probi\u00f3ticos y muchos otros. Para aseverar que algo potencia el sistema inmunitario hay que hacer ensayos cl\u00ednicos. Comparar grupos de personas que toman el producto, con los que han tomado placebo durante el mismo tiempo, y estudiar respuestas inmunitarias a vacunas, activaci\u00f3n de las c\u00e9lulas, niveles de anticuerpos, etc. Esto es un proceso complejo que requiere de a\u00f1os de costosas investigaciones.<\/p>\n
Si un producto no demuestra eficacia cient\u00edfica, no puede afirmarse que mejora el sistema inmunitario. As\u00ed como exigimos estudios cient\u00edficos rigurosos (que duran a\u00f1os) que demuestren que las vacunas anti-SARS-Cov-2 son seguras y protectoras, y que los f\u00e1rmacos sean eficaces; debemos ser cr\u00edticos con productos enga\u00f1osos que se publicitan, sin ning\u00fan aval cient\u00edfico. Hasta ahora no se ha demostrado que algo prevenga de infectarse del SARS-Cov-2; tan s\u00f3lo las medidas que se adoptan como el distanciamiento f\u00edsico, las normas de higiene, el buen uso de mascarillas adem\u00e1s de evitar lugares concurridos\u00a0y cerrados.<\/p>\n
Debemos llamar la atenci\u00f3n e impedir que tantos impostores y charlatanes, se aprovechen de la gente. Quieren pescar en r\u00edo revuelto al ofrecer por la coyuntura productos car\u00edsimos, que no valen para nada y que podr\u00edan ser perjudiciales. Hoy la industria del enga\u00f1o es prominente aprovech\u00e1ndose de la necesidad y expectativas de la gente que ya no sabe a qu\u00e9 recurrir o que gusta de los atajos, pero termina perdiendo su dinero o haci\u00e9ndose m\u00e1s da\u00f1o y de paso arrasa con otros<\/p>\n
Elementos que s\u00ed mejoran el sistema inmunitario<\/p>\n
Para mejorar el sistema inmunitario no hay productos milagrosos. Se debe tener una vida sana, una nutrici\u00f3n adecuada y variada, hacer ejercicio moderado, tener m\u00ednimas horas de sue\u00f1o al d\u00eda (entre 5 y 8 horas, dependiendo de la condici\u00f3n individual) , prevenir el estr\u00e9s maligno (diestr\u00e9s), evitar drogas como alcohol y tabaco.\u00a0La edad influye en el desgaste corporal, as\u00ed como los\u00a0golpes emocionales (la p\u00e9rdida de un ser querido). Pero esto puede tratarse.<\/p>\n
El sistema inmunitario es complejo, hay unos elementos que participan en su correcto funcionamiento, tanto intr\u00ednsecos (edad, gen\u00e9tica, sexo), como extr\u00ednsecos (nutrici\u00f3n adecuada, estr\u00e9s, horas de sue\u00f1o, ejercicio, f\u00e1rmacos, enfermedades cr\u00f3nicas, otras infecciones) que han demostrado cient\u00edficamente tienen importante papel.<\/p>\n
Como conclusi\u00f3n debemos reafirmar\u00a0que m\u00e1s del 99% de lo que nos ofrecen popularmente para\u00a0supuestamente combatir o prevenir la infecci\u00f3n por el virus SARS-CoV-2, no son m\u00e1s que bulos, enga\u00f1os o farsas. Ya es la decisi\u00f3n de cada uno si quiere caer en una trampa o dejarse engatusar. Al menos, estamos advertidos.<\/p>\n
Apostilla: \u201cAdem\u00e1s de tratarse de una econom\u00eda del exceso y los desechos, el consumismo es tambi\u00e9n, y justamente por esa raz\u00f3n, una econom\u00eda del enga\u00f1o. Apuesta a la irracionalidad de los consumidores, y no a sus decisiones bien informadas tomadas en fr\u00edo; apuesta a despertar la emoci\u00f3n consumista, y no a cultivar la raz\u00f3n.\u201d Z. Bauman.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La pandemia ha supuesto la propagaci\u00f3n de mentiras y publicidad enga\u00f1osa sobre productos que prometen mejorar las defensas frente al mal del coronavirus Covid 19. Sin embargo, hay m\u00e1s mitos que certeza en esos productos, que dicen ser la panacea para el sistema inmunitario. No faltan los farsantes y timadores que aprovechan la pandemia Covid-19, […]<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":49664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":["post-49663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-global-2"],"yoast_head":"\n