{"id":54505,"date":"2021-07-31T21:00:49","date_gmt":"2021-08-01T02:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/pagina10.com\/web\/?p=54505"},"modified":"2021-07-31T21:16:14","modified_gmt":"2021-08-01T02:16:14","slug":"la-salud-mental-es-igual-de-importante-que-la-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pagina10.com\/web\/la-salud-mental-es-igual-de-importante-que-la-fisica\/","title":{"rendered":"La salud mental es igual de importante que la f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Tenemos que proteger nuestras mentes y nuestros cuerpos y no s\u00f3lo salir y hacer lo que el mundo quiere que hagamos&#8221;, replic\u00f3 Simone biles al justificar su salida de las olimpiadas en Tokio 2020.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gran lecci\u00f3n ha dejado la mejor gimnasta de la historia, Simone Biles al anunciar su retiro de la competencia m\u00e1xima en gimnasio: Los Juegos Ol\u00edmpicos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El legado que ha dejado esta gran atleta va m\u00e1s all\u00e1 de la competencia, pues su anuncio coloc\u00f3 sobre la mesa el importante debate sobre salud mental en los deportistas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Las declaraciones de Biles le han quitado el tab\u00fa al tema de la gesti\u00f3n mental de los deportistas de alta competencia. Ha roto ciertos paradigmas y ya ser\u00e1 muy dif\u00edcil que se esconda la basura debajo del tapete cuando hablemos de esto&#8221;, Expres\u00f3 a BBC Mundo\u00a0 Sergio D\u00edaz, m\u00e9dico fundador de The Mind Institute que trabaja en la gesti\u00f3n mental de medallistas ol\u00edmpicos como la colombiana Catherine Ibarg\u00fcen y otros deportistas profesionales.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pero Biles no ha sido la \u00fanica en tocar fibras con este tema, Andy Murray anunci\u00f3 en 2019 su retiro para prestarle atenci\u00f3n a su salud mental.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La tenista Naomi Osaka tom\u00f3 tambi\u00e9n la decisi\u00f3n de retirarse por la misma raz\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 impacto tiene?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tras un a\u00f1o dif\u00edcil a nivel mundial como lo fue el 2020, donde el mundo estuvo paralizado; los temas de Salud mental comenzaron a tener mayor atenci\u00f3n y que en plena olimpiada, este tema que hasta hace pocos a\u00f1os era considerado &#8216;tab\u00fa&#8217; hoy se encuentre en el debate medi\u00e1tico anuncia que la gesti\u00f3n mental debe ser igual que la f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien es cierto que la preparaci\u00f3n de los atletas que compiten en los Ol\u00edmpicos tiene un enfoque f\u00edsico y mental, pues debe haber un entrenamiento emocional debido a la presi\u00f3n que enfrentan y donde los sentimientos y pensamientos de cada persona fluct\u00faa diferente; es por ello que\u00a0 la importancia de pensar en la salud mental como una disciplina m\u00e1s para entrenar es de urgencia no s\u00f3lo en deportistas sino en la sociedad en general.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Yo dir\u00eda que pongan la salud mental como prioridad, porque si no lo haces entonces no vas a disfrutar tu deporte y no vas a triunfar todo lo que quieras&#8221; fueron las palabras de la gimnasta al realizar su anuncio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pero,\u00a0 \u00bfqu\u00e9 es la salud mental? Para los expertos, es un estado de completo bienestar f\u00edsico mental y social mantener armon\u00eda desde adentro hacia afuera.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Al tener una vida equilibrada, en armon\u00eda, en lo f\u00edsico, mental y social, se puede gozar de buena salud mental, esto genera bienestar en la sociedad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En raz\u00f3n a ello, la salud mental var\u00eda con el trasegar de los a\u00f1os, debido a que depende del estado y estilo de vida que se vive, consecuencias y acontecimientos del devenir influyen de manera negativa o positiva en esta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El caso de Simone Biles puede ser el de cualquier ciudadano en el mundo, raz\u00f3n por la que es importante tomar acci\u00f3n frente a los llamados que hacen las emociones y la mente para no poner en desequilibro la armon\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Tenemos que proteger nuestras mentes y nuestros cuerpos y no s\u00f3lo salir y hacer lo que el mundo quiere que hagamos&#8221;, replic\u00f3 Simone biles al justificar su salida de las olimpiadas en Tokio 2020. 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