\u201cLa condici\u00f3n f\u00edsica en el siglo XXI es de gran importancia para todas las disciplinas deportivas; se considera la base fundamental para conseguir el m\u00e1ximo nivel y poder mantenerlo a lo largo de los a\u00f1os. No existe ning\u00fan deporte que no necesite preparaci\u00f3n f\u00edsica; es un proceso de ense\u00f1anza organizada que tiene como objetivo aumentar las capacidades de rendimiento f\u00edsico, t\u00e9cnico y ps\u00edquico en un corto periodo de tiempo, generando innumerables beneficios para el cuerpo y la mente.<\/p>\n
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Para la pr\u00e1ctica del entrenamiento deportivo, se deben tener en cuenta los principios biol\u00f3gicos y pedag\u00f3gicos del ejercicio; son reglas generales estructuradas a lo largo de los a\u00f1os desde las ciencias del deporte, la psicolog\u00eda y la biolog\u00eda deportiva. Son considerados lineamientos para la planificaci\u00f3n del a\u00f1o de competencia, y de su buena pr\u00e1ctica depende el \u00e9xito de los entrenadores, as\u00ed como el \u00e9xito de los atletas.<\/p>\n
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El entrenamiento deportivo desde el \u00e1mbito educativo es conocido como un proceso pedag\u00f3gico, el cual se da a trav\u00e9s de la creaci\u00f3n de capacidades f\u00edsicas a partir de conceptos y pr\u00e1cticas que favorecen la resoluci\u00f3n de problemas, aportando al proceso de ense\u00f1anza \u2013 aprendizaje desde diferentes perspectivas pedag\u00f3gicas, generando un sin n\u00famero de oportunidades que el entrenador debe aprovechar para la formaci\u00f3n del atleta en los diferentes contextos donde se desempe\u00f1a su deporte.<\/p>\n
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Por otra parte, se debe hacer \u00e9nfasis en la cantidad de tiempo dedicado a las cargas de trabajo durante los entrenamientos, para evitar\u00a0 problemas de salud entre ellos diferentes estados de fatiga que pueden desencadenar el s\u00edndrome \u00a0de sobre-entrenamiento, definido por el doctor Kreider como: \u201cun estado persistente de baja forma, acompa\u00f1ado o no, de algunos s\u00edntomas f\u00edsicos o psicol\u00f3gicos que aparece a pesar de disminuir o cesar por completo el entrenamiento.\u201d Es preciso contar con profesionales capacitados para el entrenamiento de forma grupal e individual para asegurar un proceso continuo con las cargas adecuadas y evitar el s\u00edndrome que puede generar da\u00f1os f\u00edsicos y mentales, inclusive mucho tiempo despu\u00e9s de abandonar la disciplina deportiva.<\/p>\n
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En conclusi\u00f3n, el entrenamiento deportivo\u00a0 debe ser abordado de manera interdisciplinaria por profesionales id\u00f3neos con los conocimientos necesarios para integrar los aportes de diferentes campos del conocimiento como la fisiolog\u00eda, la psicolog\u00eda, la nutrici\u00f3n,\u00a0 la teor\u00eda y la pr\u00e1ctica, puesto que cada modalidad deportiva exige la aplicaci\u00f3n de los principios apropiados para cada deportista y de esta manera construir un plan de entrenamiento con relaci\u00f3n a la fisiolog\u00eda y funcionalidad del deporte. La invitaci\u00f3n es a practicar adecuadamente el deporte y que \u00e9ste haga parte de la vida cotidiana\u201d (Yeferson Enrique P\u00e9rez Burbano- Licenciado en Educaci\u00f3n F\u00edsica).<\/p>\n
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