![\"\"](\"https:\/\/pagina10.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/418ac170f868f8867e5fdb9197ef165e.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
El estr\u00e9s y la ansiedad con considerados las nuevas enfermedades del siglo. Su influencia negativa en el entorno social y sentimental de la persona afecta notoriamente el desempe\u00f1o de sus actividades, aisl\u00e1ndolo o llevando a generar comportamientos que no son carcteristicos de \u00e9l.<\/p>\n
<\/p>\n
Afortunadamente existen alternativas que permiten descargar todas aquellas energ\u00edas negativas y cargas laborales para lograr obtener una perfecta armon\u00eda entre cuerpo y alma. Hoy presentamos la Biodanza.<\/p>\n
<\/p>\n
La biodanza (la danza de la vida) es la manera en que el movimiento profundiza la conciencia de uno mismo, para promover la integraci\u00f3n personal, utilizando los sentimientos que la m\u00fasica provoca. El canto, las danzas y las situaciones en grupos de encuentro, ampl\u00edan las capacidades humanas de comunicaci\u00f3n y mejoran las relaciones. El objetivo es alcanzar la sanaci\u00f3n. Se lo llama \u201csistema de auto-desarrollo\u201d y su vinculaci\u00f3n con la naturaleza radica en la importancia de sanar los lazos afectivos.<\/p>\n
<\/p>\n
Este sistema terap\u00e9utico fue creado por Rolando Toro, profesor, poeta, antrop\u00f3logo y psic\u00f3logo, nacido en Chile que instaur\u00f3 este modo de vida en la d\u00e9cada de 1960. Desde entonces se ha promovido tanto en su pa\u00eds como en varios pa\u00edses como Argentina, Brasil, Espa\u00f1a, Alemania, Uruguay, Italia, Colombia, Holanda, Reino Unido, Venezuela, Francia, B\u00e9lgica y Ecuador.<\/p>\n
<\/p>\n
En una \u00e9poca en que diversas propuestas enriquec\u00edan la terap\u00e9utica psicol\u00f3gica, utilizando elementos creativos para lograr la salud, surgieron la Terapia Gest\u00e1ltica, Musicoterapia, Psicodrama, Arte Terapia, An\u00e1lisis Transaccional, etc. El objetivo de Rolando Toro siempre fue mejorar la calidad de vida de los enfermos mentales y lograr humanizar las relaciones, optando por la danza terap\u00e9utica.<\/p>\n
<\/p>\n
Actualmente existen evidencias que indican que el sistema nervioso no se desarrolla en aislamiento. La estimulaci\u00f3n que proviene del entorno es indispensable para la formaci\u00f3n adecuada de la arquitectura cerebral. Por lo tanto la actividad de las neuronas es una actividad influenciada por factores educacionales, sociales, nutricionales y ambientales.<\/p>\n
<\/p>\n
Las experiencias de la vida, pensamientos, emociones y comportamiento pueden modular la neurog\u00e9nesis de tal manera que \u00e9stas cambien la conducta f\u00edsica de nuestro cerebro. Este proceso ocurre a lo largo de toda nuestra existencia.<\/p>\n
<\/p>\n
El \u00e9xito de este sistema pedag\u00f3gico se basa en la inducci\u00f3n de vivencias a trav\u00e9s de un conjunto de elementos estimulantes y beneficiosos: vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad entre otros. <\/p>\n
<\/p>\n
Mira aqu\u00ed algunos ejercicios de esta novedosa alternativa:<\/p>\n
<\/p>\n