{"id":70879215675,"date":"2026-07-01T23:04:36","date_gmt":"2026-07-02T04:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/pagina10.com\/web\/?p=70879215675"},"modified":"2026-07-01T23:04:36","modified_gmt":"2026-07-02T04:04:36","slug":"las-innecesarias-y-nocivas-pausas-del-futbol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pagina10.com\/web\/las-innecesarias-y-nocivas-pausas-del-futbol\/","title":{"rendered":"Las innecesarias y nocivas pausas del f\u00fatbol"},"content":{"rendered":"

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Fabio Ar\u00e9valo Rosero MD*<\/strong><\/p>\n

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Un jugador de f\u00fatbol en un partido de unos 90 minutos recorre en promedio entre 7 y 12 kil\u00f3metros como m\u00e1ximo, dependiendo de la posici\u00f3n. Con la salvedad de tener m\u00faltiples paradas de recuperaci\u00f3n y no hay un esfuerzo continuo de enorme desgaste energ\u00e9tico. Su nivel de deshidrataci\u00f3n aun a pesar de una evidente temperatura ambiente, no es nada cr\u00edtico, salvo en aquellos que no est\u00e1n en buena forma f\u00edsica.<\/p>\n

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Y m\u00e1xime hoy cuando el f\u00fatbol ha evolucionado a tan altos est\u00e1ndares, que quienes compiten han pasado por m\u00faltiples pruebas que los clasifican como verdaderos atletas. Adem\u00e1s de ello un futbolista profesional tiene una extraordinaria asesor\u00eda cient\u00edfica y en el cuidado de su salud, que los riesgos de colapso (salvo excepciones extremas como una arritmia) se reducen casi a cero.<\/p>\n

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Todos los momentos en su alimentaci\u00f3n, en la hidrataci\u00f3n, la recuperaci\u00f3n se cumple a cabalidad con los protocolos pertinentes, como en ning\u00fan otro deporte. Un futbolista profesional t\u00e9cnica y cient\u00edficamente est\u00e1 bien asistido y acompa\u00f1ado por un gran cuerpo t\u00e9cnico y m\u00e9dico. A la mayor\u00eda no les falta nada, salvo cuando se presentan lesiones incapacitantes que requieren tratamiento en suspenso.<\/p>\n

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Un atleta de este calibre entra al campo de juego con condiciones de soportar unos 120 minutos (de medianos a altos esfuerzos) con la reserva de gluc\u00f3geno (en h\u00edgado y m\u00fasculos) suficiente, si est\u00e1n bien entrenados y dirigidos. Pero el f\u00fatbol cl\u00e1sico tiene un descanso reparador de 15 minutos, luego de 45 de juego, cuando los jugadores apenas han corrido en promedio de 4 a 5 Km. Su desgaste f\u00edsico es objetivamente bajo, no as\u00ed el mental, que puede generar estr\u00e9s, afectando las cualidades t\u00e9cnicas.<\/p>\n

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Si bien el f\u00fatbol y el baloncesto son deportes de conjunto, son abismalmente diferentes en sus reglas, juego y objetivos. El segundo es m\u00e1s explosivo y puede tener m\u00faltiples pausas a discreci\u00f3n de los t\u00e9cnicos y los jueces, adem\u00e1s de jugarse en cuatro tiempos de 10 minutos netos. La din\u00e1mica del f\u00fatbol es muy distinta, la misma que lo ha vuelto poderosamente atractivo, algo para preservar.<\/p>\n

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Es por ello que se cuestiona la decisi\u00f3n de la FIFA en la Copa Mundo 2026 de hacer \u201cpausas de hidrataci\u00f3n\u201d, que fisiol\u00f3gicamente son innecesarias en estos casos de atletas tan bien preparados y entrenados (podr\u00edan existir excepciones). A los 22 minutos apenas han corrido entre 2 y 3 Km. En un deporte como el atletismo podemos realizar entrenamientos entre 80 y 120 minutos sin ninguna pausa para beber, si previamente estamos suficientemente hidratados, entrenados y con buena reserva de energ\u00eda.<\/p>\n

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Adem\u00e1s de opacar el espect\u00e1culo deportivo, la poderosa FIFA est\u00e1 tratando a sus deportistas como unos principiantes, unos enclenques o debiluchos, siendo que son atletas profesionales con salarios multimillonarios. Tambi\u00e9n esas pausas alteran dram\u00e1ticamente el ritmo de juego, favoreciendo por un lado al equipo acorralado, urgido de reiniciar. Y por otra parte con gran da\u00f1o para el grupo de mejor desempe\u00f1o, coartando su rendimiento. Luego es como iniciar de cero.<\/p>\n

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Por ello adem\u00e1s de absurdas esas paradas de avituallamiento, son nocivas o perjudiciales al espect\u00e1culo deportivo y al mismo desarrollo del juego. Pero, en fin, al parecer manda una mayor facturaci\u00f3n que no es nada despreciable, otra enorme fuente de ingresos (as\u00ed lo nieguen), adem\u00e1s de todos los ya conocidos. Fisiol\u00f3gicamente para un atleta que apenas recorre 2 kil\u00f3metros, as\u00ed est\u00e9 con el sol m\u00e1s calcinante, no tiene mayores riesgos, si est\u00e1 bien preparado e hidratado.<\/p>\n

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La FIFA deber\u00e1 reconsiderar esa cuestionable decisi\u00f3n, que adem\u00e1s de innecesaria afecta la din\u00e1mica del juego.<\/p>\n

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*M\u00e9dico y bioqu\u00edmico, especialista en medicina f\u00edsica y deportiva, medicina epigen\u00e9tica. Fellow en ciencias del f\u00fatbol (Cuerpo t\u00e9cnico Brasil, Italia-90, SOGIPA, PoA, Brasil). Director m\u00e9dico en el f\u00fatbol profesional y m\u00e9dico antidopaje. Oro en los World MEDIGAMES (Atletismo).<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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