¿Qué influye más en la calidad y la expectativa de vida, la genética o el estilo de vida? Aunque es un dilema válido, los estudios prueban que el envejecimiento se acelera si fumamos, bebemos alcohol, comemos mal, somos sedentarios y nos estresamos más de la cuenta. La mejor genética puede afectarse por factores externos. La vejez exitosa debe preservar el entusiasmo y la vitalidad para hacer que la vida valga la pena. Es por ello pertinente tener en cuenta estos hábitos para una vida satisfactoria:
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